Пилатес  – комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность.

Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость и учит двигаться красиво и грациозно. К тому же в работу включаются очень глубокие мышечные группы о существовании которых вы даже не догадывались, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры.

Физиотерапевты, спортивные врачи рекомендуют данную систему в качестве реабилитационной программы т.к. пилатес настолько безопасен, что его используют для восстановительной терапии после травм позвоночника!

Занятия пилатесом полезны людям любого возраста и пола, всем кто хочет хорошо себя чувствовать и быть в отличной физической форме.